Kova su streso našta paaiškina, kodėl vaikščiojimas miško viršūnėmis gerina mūsų sveikatą
Fiziologiniu lygmeniu stresas aktyvina organizmo „kovok arba bėk“ reakciją, dėl kurios išsiskiria streso hormonai, tokie...
Fiziologiniu lygmeniu stresas aktyvina organizmo „kovok arba bėk“ reakciją, dėl kurios išsiskiria streso hormonai, tokie...
Medžiai, būdami gamtos dalis, atlieka svarbų vaidmenį oro kokybėje, nes jie sugeria anglies dioksidą ir...
Tokie takai dažnai yra pagaminti iš ekologiškų medžiagų ir yra kruopščiai įrengti, kad užtikrintų tiek...
Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus pasivaikščiojimas gamtoje gali sumažinti streso lygį, padėti kovoti su depresija...
Miškai, kaip natūralios ekosistemos, yra kupini gyvybės ir įvairių elementų, kurie teikia naudą žmogui. Medžiai...
Gamta, su savo ramybe ir grožiu, leidžia mūsų mintims atsipalaiduoti ir nutolti nuo kasdienių rūpesčių....
Šis procesas apima ne tik fizinį aktyvumą, bet ir nuolatinį sąmoningumą, kuomet žmogus atkreipia dėmesį...